Quase metade dos americanos se considera flexitariano, mas, apesar dessa tendência crescente, pode ser difícil encontrar opções acessíveis à base de plantas nas principais redes. Felizmente, esse não é o caso da P.F. Chang's –– o restaurante fast-casual famoso por sua culinária de fusão asiática, elaborada por chefs e acessível. Ainda que P. F. Chang's atualmente carece de opções de proteína à base de plantas além do tofu, o menu é fácil de navegar para clientes veganos famintos.
P.F. Atualmente, o Chang's opera cerca de 300 locais em 22 países, apresentando um cardápio repleto de pratos familiares de inspiração asiática, que vão desde refogados a wraps de alface. A maior parte do cardápio usa molhos com ingredientes de carne ou laticínios, mas os clientes à base de plantas não terão problemas para encontrar opções veganas.
Se você está com fome de comida chinesa americana, mas não quer pedir comida para viagem, P.F. O Chang's é um excelente local para um jantar em família ou para uma refeição rápida. Mesmo que o menu possa usar algumas opções adicionais à base de plantas, você deixará P.F. Chang está satisfeito e com o estômago cheio. E claro, não podemos esquecer da carta de drinks. O restaurante fast-casual oferece uma extensa seleção de coquetéis acidentalmente veganos!
Quando você visita P.F. Chang's a seguir, tome um coquetel com seu jantar vegano e aproveite sua noite! Aqui está um guia prático para pedir comida vegana no P.F. Chang's.
Tudo Vegan no P.F. Chang's
Semelhante a outras cadeias de fast-casual, P.F. A Chang's não garante que seus pratos à base de plantas evitem completamente a contaminação cruzada com produtos de origem animal.
Vegan Aperitivos no P.F. Chang's
- Feijão verde com alho e pimenta: Em molho de pimenta vermelha, esses feijões verdes torrados são aromatizados com conservas de Sichuan e alho fresco.
- Edamame: Edamame cozido no vapor com sal para ajudar a virar a mesa!
- Vegetarianos Alface Wraps: Os wraps vegetarianos de alface são um aperitivo perfeito ou uma pequena entrada, completa com alho, cebolinha, legumes picados, óleo de gergelim, carrapatos de arroz crocantes e limão. Sirva-os em alface americana.
Entradas à base de plantas no P.F. Chang's
- Festa do Buda: Esta mistura à base de plantas pode ser preparada no vapor ou frita. O banquete vegano vem com molho saboroso, feijão verde, cogumelos, brócolis, cenoura e tofu com cinco especiarias.
- Ma Po Tofu: Este clássico prato chinês apresenta tofu sedoso crocante misturado com molho picante de pimenta vermelha sobre brócolis cozido no vapor.
- Berinjela Frita: Este prato chinês de berinjela é temperado com molho de pimenta doce de soja com cebolinha e alho.
Vegan-Friendly Sides at P.F. Chang's
- Plain Noodles: Peça estes sem ovos. Tanto o macarrão à base de trigo quanto o coreano são totalmente à base de plantas.
- Salada crocante de mandarim: Não peça frango ou salmão. Esta salada exclusiva vem com legumes cortados em juliana, repolho, tangerina, amêndoas, palitos de arroz e vinagrete de tangerina. Adicione tofu para tornar esta refeição adequada!
- Arroz integral ou branco cozido no vapor: Os acompanhamentos de arroz são essenciais para qualquer refeição no P.F. Chang's
Vegan-Friendly Kids' Menu Options no P.F. Chang's
P.F. O Chang's é uma excelente opção para toda a família. Portanto, ao visitar as crianças, confira essas opções menores, incluindo uma versão menor do prato à base de plantas mais popular da rede.
- Festa do Bebê Buda
- Fruit Cup
- Brócolis No Vapor
- Cenoura No Vapor
- Ervilhas no vapor
Opções baseadas em plantas em Select P.F. Chang's
Esses itens de menu não estão no menu principal de todas as redes, mas os clientes podem encontrar essas entradas à base de plantas em locais selecionados. Ligue para o seu PF local Chang's para ver quais entradas eles têm no menu.
- Coconut Curry Legumes: Este prato de curry apresenta uma mistura de vegetais e tofu em um curry de leite de coco e coberto com amendoim.
- Sichuan-Style Asparagus: Este aspargo refogado é semelhante ao aperitivo de feijão verde, servido com cebola.
- Thai Harvest Curry: O curry à base de plantas vem com abóbora, tofu com cinco especiarias, uma mistura de vegetais e cogumelos servidos em molho de curry vermelho.
- Wok'd Espinafre e Alho: Refogado com dentes de alho, este acompanhamento simples é melhor apreciado com arroz branco ou integral.
A América está com fome de alimentos à base de plantas
PF, Chang's está servindo saborosos alimentos à base de plantas para o crescente número de americanos que procuram opções mais saudáveis e sustentáveis. Embora a maioria dos americanos não siga uma dieta totalmente baseada em vegetais, cerca de 39% dos americanos eliminam o máximo possível de produtos alimentares de origem animal, na esperança de adotar totalmente uma dieta baseada em vegetais. Para veganos famintos nos Estados Unidos, visite P.F. Chang's da próxima vez que você estiver com fome de comida chinesa acessível, perfeita para toda a família. (E não se esqueça da lista de coquetéis!)
Pare de comer carne para sua saúde
Os clientes veganos podem inicialmente se sentir frustrados com o P.F. Menu Chang's devido à quantidade de opções à base de carne. Na maioria das vezes, o cardápio não é adequado para veganos devido aos ingredientes de proteína de origem animal e molhos à base de leite. Mas comer carne e laticínios regularmente pode causar riscos significativos à saúde dos clientes.Um estudo descobriu que o consumo regular de carne vermelha aumentava o risco de doenças cardíacas em 18%.
Ao visitar P.F. Chang's, escolher uma refeição à base de vegetais pode ajudá-lo a se manter saudável por mais tempo. Manter uma dieta baseada em vegetais ou centrada em vegetais pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas 30 anos depois. Quando os vegetarianos são questionados sobre por que evitam a carne, a razão mais comum que eles dão é por causa de sua saúde. E a pesquisa mostra que comer proteína vegetal em vez de proteína de carne pode ajudar a mudar o microbioma intestinal e prepará-lo para ficar mais saudável por mais tempo.
Para mais deliciosos pratos à base de plantas, visite os artigos Find Vegan Near Me do The Beet.
