Alex Morgan está sentada no que parece ser um dormitório, em sua cama de solteiro de papelão, ao lado da janela, onde a luz da manhã entra e avisa que f altam dois dias para a hora do jogo, quando ela e outros retornam veteranos da equipe dos EUA, incluindo Megan Rapinoe e Carli Lloyd, iniciarão sua campanha para conquistar outro ouro olímpico.
Morgan está a 7.254 milhas de casa e sente f alta de sua filha de 14 meses, Charlie. Agora na Vila Olímpica, ela está tentando se manter saudável e relaxada enquanto enfrenta o que pode ser o maior desafio de sua carreira.Como jogadora de 33 anos, que conquistou 2 Copas do Mundo da FIFA consecutivas (em 2015 e 2019) e uma medalha de ouro olímpica em Londres, em 2012 (quando ainda tinha 20 e poucos anos), e como apostadora favorito para ajudar os EUA a ganhar o ouro novamente.
"É desafiador ficar longe dela, mas não sou a única mãe neste barco. E isso me faz saber que posso fazer coisas difíceis, diz Morgan."
"Morgan poderia acumular pontos suficientes para estar entre os jogadores mais vencedores da história. Com mais de 9 milhões de seguidores no Instagram, ela sabe que os olhos do mundo estão sobre ela, então Alex está dizendo a si mesma para viver o agora e apenas respirar. Em uma entrevista exclusiva com The Beet, ela compartilha sua arma secreta motivacional, sua dieta, incluindo o que ela come em um dia, e como ela consegue abastecer e obter bastante proteína em uma dieta vegana, e como a maternidade a deixou em desuso. a melhor forma de sua vida."
Alex Morgan compartilha sua arma secreta em sua tentativa de ajudar a equipe dos EUA a ganhar o ouro
"Tenho tantos momentos intensos chegando, Morgan disse ao The Beet em uma ligação do Zoom de Tóquio ontem à noite (que, às 22h ET, são 11h do dia seguinte, a manhã dela). Digo a mim mesmo para respirar e aproveitar a jornada que estou fazendo agora. É avassalador pensar no que está por vir, então tento viver o agora e lembrar de respirar."
As postagens de Morgan no Instagram estão cheias de fotos dela com o adorável Charlie de olhos grandes, caminhando, aconchegando-se e se unindo antes de sua viagem olímpica. Como qualquer mãe de uma criança pequena pode atestar, ficar longe por um longo período é difícil, mas para Morgan, isso a lembra das apostas. Ela sabe que ela e seus colegas de equipe têm um trabalho a fazer e ela está lá para se concentrar e fazê-lo.
As Olimpíadas de 2016 não saíram do jeito que ela imaginava quando a equipe dos EUA perdeu nas quartas de final para a Suécia, foi de partir o coração. Mas agora ela está mais forte mentalmente e fisicamente mais apta do que nunca em sua carreira expansiva, diz ela, e como uma atleta vegana, tendo desistido de carne e laticínios em 2017, Morgan sente que sua dieta de alimentos à base de plantas ajudou a torná-la mais saudável.Ela é capaz de se recuperar mais rapidamente de sessões de treinamento intensas, não sentir a fadiga tão agudamente e ficar mais magra e em forma do que nunca. Aqui ela compartilha seus conselhos para qualquer pessoa, atleta ou não, que possa estar pensando em mudar para uma dieta baseada em vegetais. Morgan também compartilha seus motivadores e o que a faz sentir que pode viver sua vida ao máximo, mesmo quando está longe de casa.
The Beet: O que fez você se tornar vegano e como seu pensamento mudou?
Alex Morgan: Inicialmente, em 2017, já faz 4 anos, fiz isso por razões éticas por causa da pecuária industrial que fazemos nos EUA. Senti nojo de mim mesmo já que não me sentia bem comendo essa carne que fazia parte daquilo. Eu não queria apoiar isso. É tão antinatural, a forma como os animais vivem e morrem. E quando comecei a usar mais vegetais, primeiro desistindo da carne e depois dos laticínios, percebi os benefícios para a saúde. Eu recebia relatórios do meu médico e meu colesterol caiu pela metade, o que é uma loucura.Todos os meus exames de sangue que faço a cada poucos meses foram melhores.
E minha recuperação foi bem melhor, não estava cansando tanto. Então isso me beneficiou em todos os aspectos. Eu temia que isso afetasse o futebol de forma prejudicial, mas foi o contrário. Isso me fez sentir melhor.
Eu me sinto mais em forma agora como mãe do que nunca. Estou na academia e treinando tanto quanto antes, mas há algo sobre ser mãe ou estar grávida, e ser mãe é como uma reserva de energia, definitivamente me sinto mais em forma agora. Sinto que meu corpo mudou e estou aceitando isso. Estou mais em forma do que nunca,
A Beterraba: O que você come em um dia normal?
Alex: O café da manhã é aveia com banana, mirtilos, canela e um pouco de xarope de bordo para adoçar.
O almoço é uma grande salada com nozes, nozes, beterraba ou tofu com arroz e vegetais. Esse é um almoço típico.
Jantar Eu amo comida mexicana então vai ser uma tigela de burrito ou tacos, com feijão preto e arroz. Eu amo vegetais Fajita, com salsa e abacate. Charlie adora todas essas coisas, por isso é fácil de fazer para toda a família. Ela não é estritamente vegana, porque eu como assim, eu diria que ela está comendo naturalmente muitas coisas que eu como.
The Beet: Qual é a sua arma secreta, para se manter motivado dentro ou fora do campo?
Alex Morgan: Em termos de campo? Fora do campo? Minha arma secreta é minha família. Recebo confiança, encorajamento e apoio da minha família. Eles são simplesmente tudo. Eu sinto que posso viver minha vida ao máximo e fazer o que eu quero fazer e ser quem eu quero ser, por causa da minha família.
The Beet: Taqui está tanto em jogo. Como você fica calmo? Você tem um mantra?
"Você escreveu em um post recente no IG: Vou sentir muita f alta da minha filhinha este mês. Charlie garota, eu vou fazer valer a pena! Levando para casa o ouro para ela, seu time, seu país e seus patrocinadores, como VW, Nike, GrubHub e Molecule sleep."
"Alex Morgan: Digo a mim mesmo: Viva o agora."
"Passando por esses grandes momentos, a Copa do Mundo e as Olimpíadas, tento viver o agora. Terei tantos momentos intensos nas próximas duas semanas que tento me lembrar de respirar e dizer a mim mesmo para apenas viver o agora. Eu descobri nos últimos dez anos na seleção, sei que há mais do que apenas a jornada. Viva o agora e lembre-se de respirar. E aproveite o momento."
"Então esse é o meu mantra: Digo a mim mesmo: Respire fundo e aproveite a jornada que estou fazendo agora. É impressionante pensar em ir para algum lugar no futuro, então estou vivendo o agora e me lembrando de respirar."
The Beet: Que conselho você daria para alguém que deseja mudar para uma dieta vegana?
Alex Morgan: Só posso atestar como me tornei vegano. Fiz uma transição lenta. Primeiro cortei a carne, antes dos ovos e laticínios. Isso me ajudou a ter uma noção de como seriam minhas refeições, antes de perder o controle.
Mas o outro conselho que eu diria é: Dê a si mesmo graça. Há momentos em que posso me pegar comendo algo que contém ovos ou laticínios. Às vezes, isso entra na minha dieta e tento me alimentar de forma saudável e baseada em vegetais, mas quando isso acontece, digo a mim mesmo para me dar um pouco de graça. Portanto, se você está tentando viver de forma saudável e vegana, pode se perdoar. Isso é o que quero dizer com dar a si mesmo graça.
Meu marido não é vegano e nem minha família. Na verdade, meu pai se tornou vegetariano para me apoiar e me encorajar. Então, quando você passa tempo com a família, especialmente nas férias, nem sempre haverá uma refeição completa e balanceada que seja vegana, então às vezes não dá certo para mim comer todas as refeições totalmente veganas e como atleta , Eu tenho que estar bem com isso.
A Beterraba: Boa sorte! Quero te dizer que estamos todos torcendo por você. Espero que você sinta!
Alex Morgan: Nós fazemos. Vamos fazer o que nos propusemos a fazer e definitivamente sentimos todo o apoio de todos em casa. Agradecemos!
Alex Morgan faz aparição surpresa no Zoom, de Tóquio
No final da nossa ligação, Alex me surpreendeu aparecendo na tela. Ela havia adiado brevemente a ligação para fazer uma massagem, pediu desculpas por ter que fazer isso e expliquei que, como atleta, isso fazia parte de sua necessidade de cuidar dos músculos, do corpo e do instrumento de sucesso. Em outras palavras, entendido. Ainda assim, fiquei satisfeito quando ela se juntou ao vídeo sorrindo. Espere por isso. E assista a entrevista inteira aqui.
Patrocinadores apoiam a tentativa de Alex Morgan e USA Soccer de ganhar o ouro em Tóquio
Morgan tem tantos apoiadores, de VW a Nike, e Skimms a Molecule Sleep, bem como Grub Hub e outros. Aqui estão alguns de seus patrocinadores. Ela escreve em seu IG: Quanto melhor eu durmo, melhor me recupero, melhor jogo. É ciência básica.
"Os atletas estão todos morando em dormitórios esparsos na Vila Olímpica com móveis mínimos e uma cama feita de papelão resistente com um colchão em cima. Vivendo no agora>"
